咖啡喝多了对身体有什么影响吗？咖啡的主要原料是什么？
【咖啡喝多了对身体有什么影响吗】
适量喝咖啡是对人体有好处的，可提神醒脑，调节人体脂肪代谢和能量代谢。但如果喝多了咖啡，也会对机体产生许多危害：
1、机体出现不适：长期大量饮用咖啡，可能会对心血管系统和中枢神经系统造成刺激，引发许多不良反应，如心率加快、血压升高、急躁、神经紧张、手足震颤、头痛等症状，甚至还可能出现尿频、不安、易怒、失眠等症状，通常在停止饮用咖啡后一段时间能够得到改善和控制;
2、诱发其他疾病：长时间饮用过多咖啡，对蛀牙、肾结石、高血压都有一定的促进作用，可能会造成原有病情加重或诱发其他疾病出现，如孕妇嗜好咖啡，可能造成胎儿损伤;
3、影响药物吸收：咖啡还会影响人体对药物的吸收，抑制药效，如患者使用抗抑郁药、雌激素制剂以及治疗骨质疏松和甲状腺病的药物，饮用过量咖啡可导致药物吸收效果明显减弱。
咖啡喝多了会对人体造成一定影响及危害，喜好咖啡的人群也应适量摄入，建议每日不超过2杯。
【咖啡的主要原料是什么】
1、咖啡因(咖啡中主要成分也是最有争议的成分)：苦味大部分来自于它，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
2、丹宁酸:煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸，所以冲泡过久冷却后的咖啡味道会变差。
脂肪:其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。
3、酸性脂肪:即脂肪中含有酸，其强弱会因咖啡种类不同而异。挥发性脂肪是咖啡香气主要来源，它是一种会散发出约四十种芳香的物质。
4、蛋白质:卡路里的主要来源，所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时，多半不会溶出来，所以摄取到的有限。
5、糖：咖啡生豆所含的糖分约8%，经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖，使咖啡形成褐色，并与丹宁酸互相结合产生甜味。
6、纤维：生豆的纤维烘焙后会炭化，与焦糖互相结合便形成咖啡的色调。
7、矿物质：含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。
